Mo, 14. Oktober 2019

10:30  - 13:00
MontagmalerinnenMonatsgebühr: 25.- €
Leitung: Gudo Knabjohann
...mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.
 
13:00  - 14:00
Kraft- und BalancetrainingSturzprophylaxe
Ein Mangel an körperlicher Aktivität erhöht besonders bei Menschen über 65 Jahren das Sturzrisiko. Das betrifft besonders die Kraft und das Gleichgewicht. Diese können durch gezielte Übungen erhalten bleiben, die in im Kurs durchgeführt werden.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Larissa Weilnau
 
14:30  - 16:30
Singkreis
Es können z.Z. keine neuen Gruppenmitglieder aufgenommen werden. Die maximale Gruppengröße ist erreicht.

Zum Singen ist man nie zu altNeues Konzept: Anti-Aging für Körper, Stimme und
Gedächtnis in geselliger Runde
Wer Freude am Singen hat und dabei Geist und Körper erfrischen möchte, ist hier richtig! Neben Körper- und Stimmerwärmung zu Beginn lernen wir neue Stücke (Noten lesen ist nicht erforderlich), um das Gedächtnis zu trainieren. Nach der Kaffeepause werden Meilensteine der Musikgeschichte vorgestellt und ein lebendiger Einblick in die Musik gegeben: Träumen Sie mit, wippen Sie im Takt dazu. Jeder darf über das Gehörte reflektieren und seine Gedanken berichten.
Im Anschluss singen wir bekannte Volkslieder, Schlager und auch klassische Melodien. Wir freuen uns auf alle Singfreudigen in unserem Kreis.
Termin: jeden Montag von 14:30 - 16:30 Uhr
Leitung: Katrin Engel
 

Di, 15. Oktober 2019

10:30  - 11:30
Gedächtnis- und KonzentrationsübungenAuf spielerische Weise werden in diesem Kurs Ihre „grauen Zellen“ in Schwung gebracht. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Elisabeth Böttiger
 
12:00  - 13:00
Gedächtnis- und Konzentrationsübungen
Auf spielerische Weise werden in diesem Kurs Ihre „grauen Zellen“ in Schwung gebracht. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Elisabeth Böttiger
 
14:30  - 16:30
Sag’ nicht „ja“, wenn du „nein“ meinst!
Begleitgruppe für Ehrenamtliche
Leitung: Angelika Wust
Neueinstieg in die Gruppe ab August möglich.
Anmeldung in der LAB erforderlich!
Termine: 4 Nachmittage, Di, 20.08., 17.09., 15.10. und 19.11.2019, jeweils von 14:30-16:30 Uhr
 
14:30  - 16:30
Literatur-GesprächskreisTermine: 1. und 3. Dienstag im Monat, jeweils von 14:30-16:30 Uhr
Gebühr: € 2,- pro Nachmittag
Leitung: Sonja Hollenbach
In diesem Literatur-Gesprächskreis werden zeitgenössische und klassische Literatur, Biografien, Erzählungen und Gedichte vorgestellt. Darüber hinaus begibt man sich auf die Spuren des/der Schriftsteller/in. Einstieg in die Gruppe nach Absprache.
 

Mi, 16. Oktober 2019

9:30  - 12:00
Kreativ-WerkstattSie möchten sich kreativ einbringen, haben Ideen und arbeiten gerne in einer Gruppe – dann kommen Sie doch mal zu uns. Wir treffen uns alle vierzehn Tage. Vorwiegend arbeiten wir für unsere Basare.
Leitung: Gabriele Koschoreck
 
15:00  - 17:00
WolkenzugWolkenzug
„Alle Spuren wären verweht, würde das Gedächtnis nicht bewahren“.
Die Wiesbadener Autorin Margit Naumann liest in der LAB die Geschichte einer Beziehung zu Beginn des 20. Jahrhunderts.
 

Do, 17. Oktober 2019

9:30  - 10:30
GymnastikMöchten Sie Ihre Beweglichkeit im Alter erhalten und fördern? Wir bieten in diesem Kurs Übungen „von Kopf bis Fuß“: Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen gegen Haltungsschwäche, aber auch Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Dabei passt sich jede Gymnastikstunde den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Karin Kockisch
 
10:30  - 13:00
DonnerstagsmalerInnenMonatsgebühr: 25.- €
Leitung: Gudo Knabjohann
...mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.
 
11:00  - 12:00
Qigong im Sitzen / Acht Brokate Zu den ältesten und auch bekanntesten Qigongformen Chinas gehören die „Acht Brokate“. Der Name drückt die Wertschätzung für diese Übung aus, galt der Brokat doch seit alters her als erlesene Kostbarkeit. Die Übungsfolge besteht aus acht Einzelübungen. Zusammen bilden sie ein vollständiges System, das Gesundheit und Harmonie zwischen Geist und Körper fördert.
Die „Acht Brokate“ werden im Sitzen unterrichtet. Der Kurs ist daher besonders geeignet für alle, die unter Bewegungseinschränkungen leiden oder Probleme mit langem Gehen oder Stehen haben.
Kurs-Termine
Für Fortgeschrittene: Do, 10.10.-19.12.2019, 11:00-12:30 h
Gebühr: € 41,- LAB-Mitglieder € 31,-
Für Einsteiger/innen: Do, 10.10.-19.12.2019, 13:00-14:00 h
Gebühr: € 31,- LAB-Mitglieder € 21,-
Leitung: Monika Daiber-Emisch
 
13:00  - 14:00
Qigong im Sitzen/ Acht Brokate Zu den ältesten und auch bekanntesten Qigongformen Chinas gehören die „Acht Brokate“. Der Name drückt die Wertschätzung für diese Übung aus, galt der Brokat doch seit alters her als erlesene Kostbarkeit. Die Übungsfolge besteht aus acht Einzelübungen. Zusammen bilden sie ein vollständiges System, das Gesundheit und Harmonie zwischen Geist und Körper fördert.
Die „Acht Brokate“ werden im Sitzen unterrichtet. Der Kurs ist daher besonders geeignet für alle, die unter Bewegungseinschränkungen leiden oder Probleme mit langem Gehen oder Stehen haben.
Kurs-Termine
Für Fortgeschrittene: Do, 10.10.-19.12.2019, 11:00-12:30 h
Gebühr: € 41,- LAB-Mitglieder € 31,-
Für Einsteiger/innen: Do, 10.10.-19.12.2019, 13:00-14:00 h
Gebühr: € 31,- LAB-Mitglieder € 21,-
Leitung: Monika Daiber-Emisch
 
15:00  - 16:00
GymnastikMöchten Sie Ihre Beweglichkeit im Alter erhalten und fördern? Wir bieten in diesem Kurs Übungen „von Kopf bis Fuß“: Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen gegen Haltungsschwäche, aber auch Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Dabei passt sich jede Gymnastikstunde den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Erika Lange
 
18:00  - 20:00
TheatergruppeSpielen Sie mal wieder – machen Sie mal selbst Theater
Termine: donnerstags, 18.00 – 20.00 Uhr,
Monatsgebühr: € 19,–
Leitung: Kornelia Pielmeier (Theaterpädagogin)

Wenn es stimmt, dass in jedem Mensch eine Künstlerin /ein Künstler versteckt ist, dann auch in Ihnen! Kommen Sie zur LAB und machen Sie mit uns Theater. Hier können Sie singen, schreiben, spielen, tanzen, jede Menge Dinge tun, die Freude machen und gleichzeitig Ihren Körper und Geist bewegen. In vielfältigen Spielen und Übungen können Sie Ihre eigene Wahrnehmung weiterentwickeln, ihre Sinne ausprobieren und schärfen. Sie werden spielerisch an das »Theatermachen« herangeführt und haben die Möglichkeit, eigene kleine Theaterstücke zu erarbeiten.
 

Mo, 21. Oktober 2019

10:30  - 12:00
FranzösischTermine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 10:30-12:00 Uhr Leitung: Anne-Sophie Corneau Ein Kurs für Leute mit guten Französisch-Kenntnissen, die diese in lockerer, gemütlicher Runde auffrischen wollen. In entspannter Atmosphäre erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse. Bienvenue au cours de Francais! Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.  
10:30  - 13:00
MontagmalerinnenMonatsgebühr: 25.- €
Leitung: Gudo Knabjohann
...mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.
 
13:00  - 14:00
Kraft- und BalancetrainingSturzprophylaxe
Ein Mangel an körperlicher Aktivität erhöht besonders bei Menschen über 65 Jahren das Sturzrisiko. Das betrifft besonders die Kraft und das Gleichgewicht. Diese können durch gezielte Übungen erhalten bleiben, die in im Kurs durchgeführt werden.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Larissa Weilnau
 
13:45  - 15:15
Englisch für Fortgeschrittene  
14:30  - 16:30
Singkreis
Es können z.Z. keine neuen Gruppenmitglieder aufgenommen werden. Die maximale Gruppengröße ist erreicht.

Zum Singen ist man nie zu altNeues Konzept: Anti-Aging für Körper, Stimme und
Gedächtnis in geselliger Runde
Wer Freude am Singen hat und dabei Geist und Körper erfrischen möchte, ist hier richtig! Neben Körper- und Stimmerwärmung zu Beginn lernen wir neue Stücke (Noten lesen ist nicht erforderlich), um das Gedächtnis zu trainieren. Nach der Kaffeepause werden Meilensteine der Musikgeschichte vorgestellt und ein lebendiger Einblick in die Musik gegeben: Träumen Sie mit, wippen Sie im Takt dazu. Jeder darf über das Gehörte reflektieren und seine Gedanken berichten.
Im Anschluss singen wir bekannte Volkslieder, Schlager und auch klassische Melodien. Wir freuen uns auf alle Singfreudigen in unserem Kreis.
Termin: jeden Montag von 14:30 - 16:30 Uhr
Leitung: Katrin Engel
 
15:30  - 17:00
Englische KonversationLeitung: Sandra Karuza
Sie haben schon lange nicht mehr Englisch gesprochen? Keine Gelegenheit? Dabei sind Ihre Englischkenntnisse gut und die englische Sprache hat Ihnen immer viel Spaß gemacht. Warum nicht wieder einsteigen? In der LAB sprechen wir in einem netten Kreis über This and That. Welcome to Conversation in English!
Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.
Termine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 15:30-17:00 Uhr
 

Di, 22. Oktober 2019

10:30  - 11:30
Gedächtnis- und KonzentrationsübungenAuf spielerische Weise werden in diesem Kurs Ihre „grauen Zellen“ in Schwung gebracht. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Elisabeth Böttiger
 
12:00  - 13:00
Gedächtnis- und Konzentrationsübungen
Auf spielerische Weise werden in diesem Kurs Ihre „grauen Zellen“ in Schwung gebracht. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Elisabeth Böttiger
 
14:30  - 16:30
Jazz-Café

Mit Jazz-Musik ist das so eine Sache. So vielfältig dieser Musik-Stil auch ist, genau so scheiden sich auch die Geister in Akzeptanz oder Ablehnung des Jazz. Es ist aus meiner Sicht zumeist mangelnde Hörerfahrung aus der sich die Ablehnung speist sich dieser Musik zuzuwenden. Hat man sich aber mal hinein gehört dann erschließt sich einem ein neuer musikalischer Kosmos. So ging es jedenfalls mir. Von Jugend auf Folk,Rock- und Blues Fan war ich eines Tages der „Oldies“ etwas überdrüssig, zeitgenössische Pop- und Schlagermusik gingen zumeist auch nicht so an mich und die Beschäftigung mit Klassik erfüllte mich auch nicht auf Dauer. Noch erklang auch Jazz-Musik fremd in meinen Ohren. Da fiel mir ein Schallplatte von Bill Ramsey (Gesang) und Paul Kuhn (Klavier) mit Interpretationen von Jazz-Standards in die Hände. Vom Augenblick an faszinierte mich diese Musik und ich begann mehr davon zu hören und mich intensiver damit zu beschäftigen. Besonders der Swing hatte es mir angetan, aber auch Bebop, Hardbob, Cool- und Modern-Jazz obwohl es manchmal etwas braucht bis man sich hineingehört hat. Da der Jazz ur-amerikanische Wurzel hat gehört er naturgemäß nicht zur deutschen Musiktradition. Hinzu kommt dass das Hören und Spielen in der Nazi-Zeit als „entartete Negermusik“ verfemt und damit verboten war. Erst ab 1945 konnte man wieder Jazz frei hören, aber dann dominierte der Rock`n Roll, die Beat-Musik und der Schlager die Hörgewohnheiten der Unterhaltungsmusik in Radio und Fernsehen. Dem Jazz blieb nur – mehr oder weniger – ein musikalisches Nischendasein für ausgesprochene Fans in bestimmten Clubs und Konzertsälen.

In meinem Angebot „Jazz-Café“ stelle ich als “ambitionierter Amateur“ an den Nachmittagen jeweils bestimmte Stilrichtungen bzw. besondere Musiker/Innen des Jazz in den Focus. Ich gebe, soweit ich es vermag, zeitgeschichtliche
und/oder musiktheoretische Hintergrundinformationen dazu. Wir genießen die passenden Musikbeispiele und tauschen uns dabei bei einer Tasse Kaffee aus.

Das „Jazz-Café“ findet an jedem 4. Dienstag im Monat im Treff der LAB (Leben aktiv Bereichern) in der Karlstraße 27 statt. Anmeldung ist nicht notwendig.

Kontakt:
Peter Kahlenberg
E-Mail peka-wi@t-online.de
Tel. 710 799 25

Eine Veranstaltung des Netzwerkes Wiesbaden 55plus
Nur mit Anmeldung!                        


 
14:30  - 17:00
Doppelkopfgruppe „Karlchen“ 

Mi, 23. Oktober 2019

15:00  - 17:00
„Paradiesgärtlein“Mittwoch, 23. Oktober 15:00 h
„Paradiesgärtlein“
Papierschnitte nach dem Bild „Paradiesgärtlein“, oberrheinischer Meister, 1410 (Frankfurt, Städel)
Eine Ausstellung von Christiane Steitz in der LAB
Ausstellungseröffnung 15:00 h

Im „Paradiesgärtlein“ – einem Gemälde aus dem Jahr 1410 - blühen ganz unterschiedliche Blumen gleichzeitig, der böse Drache ist tot und für einen Moment scheinen alle Sorgen besiegt zu sein.
Christiane Steitz hat Ausschnitte aus diesem Bild ausgewählt und neu gestaltet. Sie zeigt Pflanzen, die in der christlichen Mythologie von Bedeutung waren und denen zudem im Alltag weitreichende Heilungskräfte zugeschrieben wurden. Sie galten als Mittel gegen Bedrohungen wie Ängste, Gier, Unfruchtbarkeit.
Auch wenn wir diese Zuschreibungen nicht mehr teilen, erfreuen wir uns an den Trostversprechen der Motive und an der feinen Gestaltung der Bilder.
Öffnungszeiten: dienstags u. donnerstags 13:00-14:30 h und nach Absprache.
 

Do, 24. Oktober 2019

9:30  - 10:30
GymnastikMöchten Sie Ihre Beweglichkeit im Alter erhalten und fördern? Wir bieten in diesem Kurs Übungen „von Kopf bis Fuß“: Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen gegen Haltungsschwäche, aber auch Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Dabei passt sich jede Gymnastikstunde den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Karin Kockisch
 
10:30  - 13:00
DonnerstagsmalerInnenMonatsgebühr: 25.- €
Leitung: Gudo Knabjohann
...mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.
 
11:00  - 12:00
Qigong im Sitzen / Acht Brokate Zu den ältesten und auch bekanntesten Qigongformen Chinas gehören die „Acht Brokate“. Der Name drückt die Wertschätzung für diese Übung aus, galt der Brokat doch seit alters her als erlesene Kostbarkeit. Die Übungsfolge besteht aus acht Einzelübungen. Zusammen bilden sie ein vollständiges System, das Gesundheit und Harmonie zwischen Geist und Körper fördert.
Die „Acht Brokate“ werden im Sitzen unterrichtet. Der Kurs ist daher besonders geeignet für alle, die unter Bewegungseinschränkungen leiden oder Probleme mit langem Gehen oder Stehen haben.
Kurs-Termine
Für Fortgeschrittene: Do, 10.10.-19.12.2019, 11:00-12:30 h
Gebühr: € 41,- LAB-Mitglieder € 31,-
Für Einsteiger/innen: Do, 10.10.-19.12.2019, 13:00-14:00 h
Gebühr: € 31,- LAB-Mitglieder € 21,-
Leitung: Monika Daiber-Emisch
 
13:00  - 14:00
Qigong im Sitzen/ Acht Brokate Zu den ältesten und auch bekanntesten Qigongformen Chinas gehören die „Acht Brokate“. Der Name drückt die Wertschätzung für diese Übung aus, galt der Brokat doch seit alters her als erlesene Kostbarkeit. Die Übungsfolge besteht aus acht Einzelübungen. Zusammen bilden sie ein vollständiges System, das Gesundheit und Harmonie zwischen Geist und Körper fördert.
Die „Acht Brokate“ werden im Sitzen unterrichtet. Der Kurs ist daher besonders geeignet für alle, die unter Bewegungseinschränkungen leiden oder Probleme mit langem Gehen oder Stehen haben.
Kurs-Termine
Für Fortgeschrittene: Do, 10.10.-19.12.2019, 11:00-12:30 h
Gebühr: € 41,- LAB-Mitglieder € 31,-
Für Einsteiger/innen: Do, 10.10.-19.12.2019, 13:00-14:00 h
Gebühr: € 31,- LAB-Mitglieder € 21,-
Leitung: Monika Daiber-Emisch
 
15:00  - 16:00
GymnastikMöchten Sie Ihre Beweglichkeit im Alter erhalten und fördern? Wir bieten in diesem Kurs Übungen „von Kopf bis Fuß“: Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen gegen Haltungsschwäche, aber auch Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Dabei passt sich jede Gymnastikstunde den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Erika Lange
 
18:00  - 20:00
TheatergruppeSpielen Sie mal wieder – machen Sie mal selbst Theater
Termine: donnerstags, 18.00 – 20.00 Uhr,
Monatsgebühr: € 19,–
Leitung: Kornelia Pielmeier (Theaterpädagogin)

Wenn es stimmt, dass in jedem Mensch eine Künstlerin /ein Künstler versteckt ist, dann auch in Ihnen! Kommen Sie zur LAB und machen Sie mit uns Theater. Hier können Sie singen, schreiben, spielen, tanzen, jede Menge Dinge tun, die Freude machen und gleichzeitig Ihren Körper und Geist bewegen. In vielfältigen Spielen und Übungen können Sie Ihre eigene Wahrnehmung weiterentwickeln, ihre Sinne ausprobieren und schärfen. Sie werden spielerisch an das »Theatermachen« herangeführt und haben die Möglichkeit, eigene kleine Theaterstücke zu erarbeiten.
 

Fr, 25. Oktober 2019

10:30  - 11:30
Tanzen wie die GriechenNetzwerke 55plus  

Mo, 28. Oktober 2019

10:30  - 13:00
MontagmalerinnenMonatsgebühr: 25.- €
Leitung: Gudo Knabjohann
...mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.
 
13:00  - 14:00
Kraft- und BalancetrainingSturzprophylaxe
Ein Mangel an körperlicher Aktivität erhöht besonders bei Menschen über 65 Jahren das Sturzrisiko. Das betrifft besonders die Kraft und das Gleichgewicht. Diese können durch gezielte Übungen erhalten bleiben, die in im Kurs durchgeführt werden.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Larissa Weilnau
 
14:30  - 16:30
Singkreis
Es können z.Z. keine neuen Gruppenmitglieder aufgenommen werden. Die maximale Gruppengröße ist erreicht.

Zum Singen ist man nie zu altNeues Konzept: Anti-Aging für Körper, Stimme und
Gedächtnis in geselliger Runde
Wer Freude am Singen hat und dabei Geist und Körper erfrischen möchte, ist hier richtig! Neben Körper- und Stimmerwärmung zu Beginn lernen wir neue Stücke (Noten lesen ist nicht erforderlich), um das Gedächtnis zu trainieren. Nach der Kaffeepause werden Meilensteine der Musikgeschichte vorgestellt und ein lebendiger Einblick in die Musik gegeben: Träumen Sie mit, wippen Sie im Takt dazu. Jeder darf über das Gehörte reflektieren und seine Gedanken berichten.
Im Anschluss singen wir bekannte Volkslieder, Schlager und auch klassische Melodien. Wir freuen uns auf alle Singfreudigen in unserem Kreis.
Termin: jeden Montag von 14:30 - 16:30 Uhr
Leitung: Katrin Engel
 

Di, 29. Oktober 2019

10:30  - 11:30
Gedächtnis- und KonzentrationsübungenAuf spielerische Weise werden in diesem Kurs Ihre „grauen Zellen“ in Schwung gebracht. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Elisabeth Böttiger
 
12:00  - 13:00
Gedächtnis- und Konzentrationsübungen
Auf spielerische Weise werden in diesem Kurs Ihre „grauen Zellen“ in Schwung gebracht. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Elisabeth Böttiger
 

Mi, 30. Oktober 2019

9:30  - 12:00
Kreativ-WerkstattSie möchten sich kreativ einbringen, haben Ideen und arbeiten gerne in einer Gruppe – dann kommen Sie doch mal zu uns. Wir treffen uns alle vierzehn Tage. Vorwiegend arbeiten wir für unsere Basare.
Leitung: Gabriele Koschoreck
 
15:00  - 17:00
Bolivien meines HerzensNorah Espinoza de Camps ist in Bolivien geboren und hat dort ihre Jugend verbracht.
An diesem Nachmittag präsentiert Frau Espinoza de Camps beeindruckende Bilder und informiert uns über dieses vielseitige Land.
 

Do, 31. Oktober 2019

9:30  - 10:30
GymnastikMöchten Sie Ihre Beweglichkeit im Alter erhalten und fördern? Wir bieten in diesem Kurs Übungen „von Kopf bis Fuß“: Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen gegen Haltungsschwäche, aber auch Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Dabei passt sich jede Gymnastikstunde den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Karin Kockisch
 
10:30  - 13:00
DonnerstagsmalerInnenMonatsgebühr: 25.- €
Leitung: Gudo Knabjohann
...mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.
 
11:00  - 12:00
Qigong im Sitzen / Acht Brokate Zu den ältesten und auch bekanntesten Qigongformen Chinas gehören die „Acht Brokate“. Der Name drückt die Wertschätzung für diese Übung aus, galt der Brokat doch seit alters her als erlesene Kostbarkeit. Die Übungsfolge besteht aus acht Einzelübungen. Zusammen bilden sie ein vollständiges System, das Gesundheit und Harmonie zwischen Geist und Körper fördert.
Die „Acht Brokate“ werden im Sitzen unterrichtet. Der Kurs ist daher besonders geeignet für alle, die unter Bewegungseinschränkungen leiden oder Probleme mit langem Gehen oder Stehen haben.
Kurs-Termine
Für Fortgeschrittene: Do, 10.10.-19.12.2019, 11:00-12:30 h
Gebühr: € 41,- LAB-Mitglieder € 31,-
Für Einsteiger/innen: Do, 10.10.-19.12.2019, 13:00-14:00 h
Gebühr: € 31,- LAB-Mitglieder € 21,-
Leitung: Monika Daiber-Emisch
 
13:00  - 14:00
Qigong im Sitzen/ Acht Brokate Zu den ältesten und auch bekanntesten Qigongformen Chinas gehören die „Acht Brokate“. Der Name drückt die Wertschätzung für diese Übung aus, galt der Brokat doch seit alters her als erlesene Kostbarkeit. Die Übungsfolge besteht aus acht Einzelübungen. Zusammen bilden sie ein vollständiges System, das Gesundheit und Harmonie zwischen Geist und Körper fördert.
Die „Acht Brokate“ werden im Sitzen unterrichtet. Der Kurs ist daher besonders geeignet für alle, die unter Bewegungseinschränkungen leiden oder Probleme mit langem Gehen oder Stehen haben.
Kurs-Termine
Für Fortgeschrittene: Do, 10.10.-19.12.2019, 11:00-12:30 h
Gebühr: € 41,- LAB-Mitglieder € 31,-
Für Einsteiger/innen: Do, 10.10.-19.12.2019, 13:00-14:00 h
Gebühr: € 31,- LAB-Mitglieder € 21,-
Leitung: Monika Daiber-Emisch
 
15:00  - 16:00
GymnastikMöchten Sie Ihre Beweglichkeit im Alter erhalten und fördern? Wir bieten in diesem Kurs Übungen „von Kopf bis Fuß“: Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen gegen Haltungsschwäche, aber auch Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Dabei passt sich jede Gymnastikstunde den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Erika Lange
 
18:00  - 20:00
TheatergruppeSpielen Sie mal wieder – machen Sie mal selbst Theater
Termine: donnerstags, 18.00 – 20.00 Uhr,
Monatsgebühr: € 19,–
Leitung: Kornelia Pielmeier (Theaterpädagogin)

Wenn es stimmt, dass in jedem Mensch eine Künstlerin /ein Künstler versteckt ist, dann auch in Ihnen! Kommen Sie zur LAB und machen Sie mit uns Theater. Hier können Sie singen, schreiben, spielen, tanzen, jede Menge Dinge tun, die Freude machen und gleichzeitig Ihren Körper und Geist bewegen. In vielfältigen Spielen und Übungen können Sie Ihre eigene Wahrnehmung weiterentwickeln, ihre Sinne ausprobieren und schärfen. Sie werden spielerisch an das »Theatermachen« herangeführt und haben die Möglichkeit, eigene kleine Theaterstücke zu erarbeiten.
 

Mo, 4. November 2019

10:30  - 13:00
MontagmalerinnenMonatsgebühr: 25.- €
Leitung: Gudo Knabjohann
...mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.
 
13:00  - 14:00
Kraft- und BalancetrainingSturzprophylaxe
Ein Mangel an körperlicher Aktivität erhöht besonders bei Menschen über 65 Jahren das Sturzrisiko. Das betrifft besonders die Kraft und das Gleichgewicht. Diese können durch gezielte Übungen erhalten bleiben, die in im Kurs durchgeführt werden.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Larissa Weilnau
 
13:45  - 15:15
Englisch für Fortgeschrittene  
14:30  - 16:30
Singkreis
Es können z.Z. keine neuen Gruppenmitglieder aufgenommen werden. Die maximale Gruppengröße ist erreicht.

Zum Singen ist man nie zu altNeues Konzept: Anti-Aging für Körper, Stimme und
Gedächtnis in geselliger Runde
Wer Freude am Singen hat und dabei Geist und Körper erfrischen möchte, ist hier richtig! Neben Körper- und Stimmerwärmung zu Beginn lernen wir neue Stücke (Noten lesen ist nicht erforderlich), um das Gedächtnis zu trainieren. Nach der Kaffeepause werden Meilensteine der Musikgeschichte vorgestellt und ein lebendiger Einblick in die Musik gegeben: Träumen Sie mit, wippen Sie im Takt dazu. Jeder darf über das Gehörte reflektieren und seine Gedanken berichten.
Im Anschluss singen wir bekannte Volkslieder, Schlager und auch klassische Melodien. Wir freuen uns auf alle Singfreudigen in unserem Kreis.
Termin: jeden Montag von 14:30 - 16:30 Uhr
Leitung: Katrin Engel
 
15:30  - 17:00
Englische KonversationLeitung: Sandra Karuza
Sie haben schon lange nicht mehr Englisch gesprochen? Keine Gelegenheit? Dabei sind Ihre Englischkenntnisse gut und die englische Sprache hat Ihnen immer viel Spaß gemacht. Warum nicht wieder einsteigen? In der LAB sprechen wir in einem netten Kreis über This and That. Welcome to Conversation in English!
Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.
Termine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 15:30-17:00 Uhr
 

Di, 5. November 2019

10:30  - 11:30
Gedächtnis- und KonzentrationsübungenAuf spielerische Weise werden in diesem Kurs Ihre „grauen Zellen“ in Schwung gebracht. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Elisabeth Böttiger
 
11:00  - 13:00
Umgang mit dem PCBeratungsangebot
ausschließlich für PC und Laptop
Warum passiert nicht das, was ich will???
Sie haben Fragen –
Julius Gomes gibt Antworten!
Vorherige Anmeldung in der LAB erforderlich!
 
11:00  - 13:00
Umgang mit dem PCBeratungsangebot ausschließlich für PC und Laptop  
12:00  - 13:00
Gedächtnis- und Konzentrationsübungen
Auf spielerische Weise werden in diesem Kurs Ihre „grauen Zellen“ in Schwung gebracht. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Elisabeth Böttiger
 
14:30  - 16:30
Literatur-GesprächskreisEin neues Buch wird vorgestellt:
„Mein wunderbarer Buchladen am Inselweg“
Frieke möchte nur noch ihre letzte Reportage über einen Vogelforscher auf Spiekeoog führen, bevor sie ihrem langjährigen Freund nach Boston folgt. Auf Spiekeoog trifft sie plötzlich ihren Vater wieder, den sie seit Jahrzehnten nicht mehr gesehen hat. Sie wohnt direkt über der Inselbuchhandlung und erinnert sich an ihren vergessenen Lebenstraum, Menschen mit Büchern glücklich zu machen.
Eine wunderbar charmante Geschichte, warmherzig und voller Humor.
Es ist ein guter Zeitpunkt, neu in die Gruppe einzusteigen. Der Gesprächskreis findet jeden 1. und 3. Dienstag im Monat von 14:30 bis 16:30 Uhr statt.
Leitung: Sonja Hollenbach
 
14:30  - 17:00
Doppelkopfgruppe „Karlchen“ 

Do, 7. November 2019

9:30  - 10:30
GymnastikMöchten Sie Ihre Beweglichkeit im Alter erhalten und fördern? Wir bieten in diesem Kurs Übungen „von Kopf bis Fuß“: Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen gegen Haltungsschwäche, aber auch Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Dabei passt sich jede Gymnastikstunde den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Karin Kockisch
 
10:30  - 13:00
DonnerstagsmalerInnenMonatsgebühr: 25.- €
Leitung: Gudo Knabjohann
...mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.
 
11:00  - 12:00
Qigong im Sitzen / Acht Brokate Zu den ältesten und auch bekanntesten Qigongformen Chinas gehören die „Acht Brokate“. Der Name drückt die Wertschätzung für diese Übung aus, galt der Brokat doch seit alters her als erlesene Kostbarkeit. Die Übungsfolge besteht aus acht Einzelübungen. Zusammen bilden sie ein vollständiges System, das Gesundheit und Harmonie zwischen Geist und Körper fördert.
Die „Acht Brokate“ werden im Sitzen unterrichtet. Der Kurs ist daher besonders geeignet für alle, die unter Bewegungseinschränkungen leiden oder Probleme mit langem Gehen oder Stehen haben.
Kurs-Termine
Für Fortgeschrittene: Do, 10.10.-19.12.2019, 11:00-12:30 h
Gebühr: € 41,- LAB-Mitglieder € 31,-
Für Einsteiger/innen: Do, 10.10.-19.12.2019, 13:00-14:00 h
Gebühr: € 31,- LAB-Mitglieder € 21,-
Leitung: Monika Daiber-Emisch
 
13:00  - 14:00
Qigong im Sitzen/ Acht Brokate Zu den ältesten und auch bekanntesten Qigongformen Chinas gehören die „Acht Brokate“. Der Name drückt die Wertschätzung für diese Übung aus, galt der Brokat doch seit alters her als erlesene Kostbarkeit. Die Übungsfolge besteht aus acht Einzelübungen. Zusammen bilden sie ein vollständiges System, das Gesundheit und Harmonie zwischen Geist und Körper fördert.
Die „Acht Brokate“ werden im Sitzen unterrichtet. Der Kurs ist daher besonders geeignet für alle, die unter Bewegungseinschränkungen leiden oder Probleme mit langem Gehen oder Stehen haben.
Kurs-Termine
Für Fortgeschrittene: Do, 10.10.-19.12.2019, 11:00-12:30 h
Gebühr: € 41,- LAB-Mitglieder € 31,-
Für Einsteiger/innen: Do, 10.10.-19.12.2019, 13:00-14:00 h
Gebühr: € 31,- LAB-Mitglieder € 21,-
Leitung: Monika Daiber-Emisch
 
15:00  - 16:00
GymnastikMöchten Sie Ihre Beweglichkeit im Alter erhalten und fördern? Wir bieten in diesem Kurs Übungen „von Kopf bis Fuß“: Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen gegen Haltungsschwäche, aber auch Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Dabei passt sich jede Gymnastikstunde den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Erika Lange
 
18:00  - 20:00
TheatergruppeSpielen Sie mal wieder – machen Sie mal selbst Theater
Termine: donnerstags, 18.00 – 20.00 Uhr,
Monatsgebühr: € 19,–
Leitung: Kornelia Pielmeier (Theaterpädagogin)

Wenn es stimmt, dass in jedem Mensch eine Künstlerin /ein Künstler versteckt ist, dann auch in Ihnen! Kommen Sie zur LAB und machen Sie mit uns Theater. Hier können Sie singen, schreiben, spielen, tanzen, jede Menge Dinge tun, die Freude machen und gleichzeitig Ihren Körper und Geist bewegen. In vielfältigen Spielen und Übungen können Sie Ihre eigene Wahrnehmung weiterentwickeln, ihre Sinne ausprobieren und schärfen. Sie werden spielerisch an das »Theatermachen« herangeführt und haben die Möglichkeit, eigene kleine Theaterstücke zu erarbeiten.
 

Fr, 8. November 2019

10:30  - 11:30
Tanzen wie die GriechenNetzwerke 55plus  
10:30  - 11:30
Tanzen wie die GriechenNetzwerke 55plus  

Mo, 11. November 2019

10:30  - 13:00
MontagmalerinnenMonatsgebühr: 25.- €
Leitung: Gudo Knabjohann
...mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.
 
10:30  - 12:00
FranzösischTermine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 10:30-12:00 Uhr Leitung: Anne-Sophie Corneau Ein Kurs für Leute mit guten Französisch-Kenntnissen, die diese in lockerer, gemütlicher Runde auffrischen wollen. In entspannter Atmosphäre erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse. Bienvenue au cours de Francais! Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.  
13:00  - 14:00
Kraft- und BalancetrainingSturzprophylaxe
Ein Mangel an körperlicher Aktivität erhöht besonders bei Menschen über 65 Jahren das Sturzrisiko. Das betrifft besonders die Kraft und das Gleichgewicht. Diese können durch gezielte Übungen erhalten bleiben, die in im Kurs durchgeführt werden.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Larissa Weilnau
 
13:45  - 15:15
Englisch für Fortgeschrittene  
13:45  - 15:15
Englisch für Fortgeschrittene  
14:30  - 16:30
Singkreis
Es können z.Z. keine neuen Gruppenmitglieder aufgenommen werden. Die maximale Gruppengröße ist erreicht.

Zum Singen ist man nie zu altNeues Konzept: Anti-Aging für Körper, Stimme und
Gedächtnis in geselliger Runde
Wer Freude am Singen hat und dabei Geist und Körper erfrischen möchte, ist hier richtig! Neben Körper- und Stimmerwärmung zu Beginn lernen wir neue Stücke (Noten lesen ist nicht erforderlich), um das Gedächtnis zu trainieren. Nach der Kaffeepause werden Meilensteine der Musikgeschichte vorgestellt und ein lebendiger Einblick in die Musik gegeben: Träumen Sie mit, wippen Sie im Takt dazu. Jeder darf über das Gehörte reflektieren und seine Gedanken berichten.
Im Anschluss singen wir bekannte Volkslieder, Schlager und auch klassische Melodien. Wir freuen uns auf alle Singfreudigen in unserem Kreis.
Termin: jeden Montag von 14:30 - 16:30 Uhr
Leitung: Katrin Engel
 
15:00  - 16:45
Begleitgruppe für EhrenamtlicheQualifizierung Ehrenamtlicher in ihren sozialen Arbeitsfeldern Leitung: Angelika Wust  
15:30  - 17:00
Englische KonversationLeitung: Sandra Karuza
Sie haben schon lange nicht mehr Englisch gesprochen? Keine Gelegenheit? Dabei sind Ihre Englischkenntnisse gut und die englische Sprache hat Ihnen immer viel Spaß gemacht. Warum nicht wieder einsteigen? In der LAB sprechen wir in einem netten Kreis über This and That. Welcome to Conversation in English!
Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.
Termine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 15:30-17:00 Uhr