Gruppen- und Kursleitung Januar 2020

Bieber, Stefan: Umgang mit Mobiltelefon und Tablet
Böttiger, Elisabeth: Gedächtnistraining
Corneau, Anne-Sophie: Sprachkurs Französisch
Daiber-Emisch, Monika: Qigong im Sitzen
Engel, Katrin: Singkreis
Hollenbach, Sonja: Literatur-Gesprächskreis
Kahlenberg, Peter: Jazz-Café
Karuza, Sandra: Sprachkurs Englisch
Knabjohann, Gudo: Montags- und DonnerstagsmalerInnen
Kockisch, Karin: Gymnastikgruppe
Koschoreck, Gabriele u. Baumeister, Ingrid: Kreativ-Werkstatt
Lahaye, Undine, Langer, Roswitha: Netzwerk-Stadtteilgruppe
Lange, Erika: Gymnastikgruppe
Pielmeier, Kornelia: Theatergruppe
Runde, Reinhildis: Doppelkopfgruppe „Karlchen“
Spiegel, Nina: Kraft- und Balancetraining
Spitzley, Marie-Luise: Tanzen wie die Griechen

Honrath, Maria: Organisation, Koordination und Begleitung aller
LAB-Angebote, Moderation der offenen Altenarbeit in der
südlichen Innenstadt

 

ab Dienstag, 7. Januar 14:30-16:30 h

Literatur-Gesprächskreis

Ein neues Buch wird vorgestellt:
Das Mädchen seiner Träume –von Donna Leon
Eine spannende, nachdenkliche Kriminalgeschichte vor dem Hintergrund der wunderschönen Stadt Venedig.
• Ein guter Zeitpunkt, neu in die Gruppe einzusteigen.
Der Gesprächskreis findet jeden 1. und 3. Dienstag im
Monat von 14:30 bis 16:30 Uhr statt.

 

Mittwoch, 22. Januar 15.00-17:00 h

Mobilität im Alter
Ein Erlebnis-Mitmach-Vortrag zum Kennenlernen des Samurai-Wohlfühlprogramms

Samurai-Übungen halten Körper und Geist beweglich. Achtsame Berührungen sind Balsam für die Seele. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen erleben, wie sie schmerzfrei Samurai-Übungen ausführen können. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen sich zu spüren und zu spüren, was ihnen gut tut.
Leitung: Heidrun Beitze
Weitere 3 Übungseinheiten werden angeboten: Donnerstags, 06., 13. und 20.02.2020, 14:30-16:30 Uhr
Gebühr: € 20,– (Spende für den Samurai-Förderverein)
Anmeldung in der LAB.

 

ab Donnerstag, 30. Januar 11:00-12:00 h

Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben

Kostenlose Schnupperstunde
Die Gesundheit erhalten, geistig wie körperlich beweglich bleiben und lange leben – dies wünschen sich die meisten Menschen weltweit. In China haben Übungen zur Pflege und zum Erhalt der Gesundheit – Qigong – eine jahrtausendalte Tradition. Sie werden als Selbstheilungsmethode verstanden, da sie harmonisch Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit verbinden. Qigong kann daher in jedem Alter praktiziert werden.
Der chinesische Professor Ding HongYu hat während seiner Lehrtätigkeit an der Nanjing Universität Sport und Chinesische Medizin kombiniert. Er entwickelte vielfältige gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings. 2014 waren es die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“, nachdem er selbst einen schweren Schlaganfall erlitten hatte. Der heute 87-Jährige – er ist wieder voll genesen – will mit diesen Übungen erreichen, dass Menschen bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers aufrechterhalten können.
Die einfach zu erlernenden „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“ werden im Sitzen ausgeführt und eignen sich besonders für diejenigen, die dauerhaft oder zeitweise unter Bewegungseinschränkungen leiden, die Probleme mit dem Gehen oder Stehen haben.
Leitung: Monika Daiber-Emisch
Kurs-Termine
Fortgeschrittene: Do., 06.02.–25.06.2020 11:00-12:30 Uhr
Gebühr: € 62,50 , LAB-Mitglieder € 52,50
Einsteiger/-innen: Do., 06.02.–25.06.2020, 13:00–14:00 Uhr
Gebühr: € 45,- LAB-Mitglieder € 35,-
(Teilnehmerzahl begrenzt auf 12)

 

ab Donnerstag, 21. November 14:00-16:00 h

Mobiltelefon – Tablet

Ein neuer Kurs beginnt
ausschließlich für Mobiltelefon und Tablet
• Detaillierte Anleitung zu den Funktionen, Symbolen und Funktionen des Bildschirms und der Tastatur
• Telefonieren, Senden und Empfangen von SMS-Nachrichten
• Erklärung der verschiedenen Fachbegriffe wie z.B. Wlan und WLAN
• Musik, Bilder “Wie kann ich im Google Play Store herunterladen oder WhatsApp auf meinem Handy installieren?” u.v.m.
Leitung: Stefan Bieber
Kurs-Termine: 21.11., 28.11., 5.12., 12.12., 19.12.2019 und 9.01.2020, jeweils donnerstags von 14:00-16:00 h
Kursgebühr: Mitglieder 21,- €, Nichtmitglieder 26,- €
Anmeldung in der LAB!

 

Sag´nich ja wenn Du Nein meinst!

ab Dienstag, 20. August 14:30-16:30 h
Sag’ nicht „ja“, wenn du „nein“ meinst!
Begleitgruppe für Ehrenamtliche
Leitung: Angelika Wust
Neueinstieg in die Gruppe ab August möglich.
Anmeldung in der LAB erforderlich!
Termine: 4 Nachmittage, Di, 20.08., 17.09., 15.10. und 19.11.2019, jeweils von 14:30-16:30 Uhr

 

Die MontagsmalerInnen

Termine: Montags, 10:30 bis 13:00 Uhr
Monatsgebühr: 25.- €
Leitung: Gudo Knabjohann
…mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.

 

Die DonnerstagsmalerInnen

Termine: Donnerstag, 10:30 bis 13:00 Uhr
Monatsgebühr: 25.- €
Leitung: Gudo Knabjohann
…mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.

 

Französisch

Termine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 10:30-12:00 Uhr
Leitung: Anne-Sophie Corneau
Ein Kurs für Leute mit guten Französisch-Kenntnissen, die diese in lockerer, gemütlicher Runde auffrischen wollen. In entspannter Atmosphäre erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse. Bienvenue au cours de Francais!
Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.Englisch für Fortgeschrittene
Termine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 14:00–15:30 Uhr
Leitung: Sandra Karuza

 

Englische Konversation

Termine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 15.30-17:00 Uhr
Leitung: Sandra Karuza
Sie haben schon lange nicht mehr Englisch gesprochen? Keine Gelegenheit? Dabei sind Ihre Englischkenntnisse gut und die englische Sprache hat Ihnen immer viel Spaß gemacht. Warum nicht wieder einsteigen? In der LAB sprechen wir in einem netten Kreis über This and That. Welcome to Conversation in English!
Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.

 

Englisch für Fortgeschrittene

Leitung Sandra Karuza
YOUNG @ HEART – Come and combine the useful with the pleasant!
Warum nicht das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden? Sie haben in der Schule oder irgendwann in Ihrem Leben mal ganz gut oder sehr gerne Englisch gelernt und gesprochen? Und jetzt haben Sie keine Gelegenheit mehr? Im letzten Urlaub hätten Sie gerne Ihr Englisch angewandt, sich aber nicht getraut?
In der LAB frischen wir in froher, jung gebliebener Runde unser Englisch
wieder auf. Wir lesen kleine Texte, wiederholen Grammatik (an die Sie sich gut erinnern) und aktivieren den verloren geglaubten Wortschatz. So kommen Sie wieder zum English-speaking!
Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.
Termine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 13:45–15:15 Uhr

 

Singkreis

Leitung: Katrin Engel.
Zum Singen ist man nie zu alt. Anti-Aging für Körper, Stimme und Gedächtnis in geselliger Runde.
Wer Freude am Singen hat und dabei Geist und Körper erfrischen möchte, ist hier richtig! Neben Körper- und Stimmerwärmung zu Beginn lernen wir neue Stücke (Notenlesen ist nicht erforderlich), um das Gedächtnis zu trainieren. Nach der Kaffeepause werden Meilensteine der Musikgeschichte vorgestellt und ein lebendiger Einblick in die Musik gegeben: Träumen Sie mit, wippen Sie im Takt dazu. Jeder darf über das Gehörte reflektieren und seine Gedanken berichten.
Im Anschluss singen wir bekannte Volkslieder, Schlager und auch klassische Melodien.
Wir freuen uns auf alle Singfreudigen in unserem Kreis.
Eine Handreichung dazu hier:

 

Theaterspielen

Spielen Sie mal wieder – machen Sie mal selbst Theater
Termine: donnerstags, 18.00 – 20.00 Uhr,
Monatsgebühr: € 19,–
Leitung: Kornelia Pielmeier (Theaterpädagogin)

Wenn es stimmt, dass in jedem Mensch eine Künstlerin /ein Künstler versteckt ist, dann auch in Ihnen! Kommen Sie zur LAB und machen Sie mit uns Theater. Hier können Sie singen, schreiben, spielen, tanzen, jede Menge Dinge tun, die Freude machen und gleichzeitig Ihren Körper und Geist bewegen. In vielfältigen Spielen und Übungen können Sie Ihre eigene Wahrnehmung weiterentwickeln, ihre Sinne ausprobieren und schärfen. Sie werden spielerisch an das »Theatermachen« herangeführt und haben die Möglichkeit, eigene kleine Theaterstücke zu erarbeiten.

 

Veranstaltungsreihe: “Aktuelle Themen”

Termin: 1x im Monat, Mittwoch von 15.00-17.00 Uhr (Die genauen Termine bitte bei Frau Honrath erfragen).
Leitung: Maria Honrath
In dieser Veranstaltungsreihe werden aktuelle Themen rund ums “Älterwerden” diskutiert. Zu spezifischen Fragestellungen werden fachkundige Referentinnen und Referenten eingeladen.

 

Austausch bei einem Gläschen Wein

Das Bedürfnis, sich in Gesprächsgruppen auszutauschen, ist sehr groß. Nach dem Motto: „Interessant und Wissenswert“ werden Themen aus Politik und Gesellschaft – auch mit praktischen Beispielen – diskutiert.
Das Angebot findet einmal im Monat und nach Bedarf statt.
Moderation: Jürgen Welzel

 

“Das Buch – Gedanken- und Lebensbegleitung”

Literatur-Gesprächskreis
Termine: 1. und 3. Dienstag im Monat, jeweils von 14:30-16:30 Uhr
Gebühr: € 2,- pro Nachmittag
Leitung: Sonja Hollenbach
In diesem Literatur-Gesprächskreis werden zeitgenössische und klassische Literatur, Biografien, Erzählungen und Gedichte vorgestellt. Darüber hinaus begibt man sich auf die Spuren des/der Schriftsteller/in. Einstieg in die Gruppe nach Absprache.

 

Doppelkopfgruppe „Karlchen“

Termin: Jeden 4. Dienstag im Monat von 15:00-17:00 Uhr
Wenn künftig Rufe wie „Kontra“, „Re“ und „keine 90“ durch die LAB schallen, wenn „Hochzeit“ angesagt wird, der „erste Fremde“ mitgeht und „Karlchen“ den letzten Stich macht, dann sind die Doppelkopfspieler und -spielerinnen in ihrem Element. Doppelkopf ist voller Überraschungen, intelligent und lustig, bringt Sie zur Verzweiflung oder in Hochstimmung.
Kommen Sie und spielen Sie mit – auch ohne Vorkenntnisse!