Gruppen- und Kursleitung

Aslan, Basak: Gedächtnistraining

Corneau, Anne-Sophie: Sprachkurs Französisch

Daiber-Emisch, Monika: Qigong im Sitzen

Engel, Katrin: LAB-Singkreis

Gomes, Julius: Umgang mit dem PC

Hollenbach, Sonja: Literatur-Gesprächskreis

Kahlenberg, Peter: Jazz-Café

Knabjohann, Gudo: Malgruppen

Kockisch, Karin: Gymnastikgruppe

Koschoreck, Gabriele u. Baumeister, Ingrid: Kreativ-Werkstatt

Lahaye, Undine, Langer, Roswitha: Netzwerk-Stadtteilgruppe

Lange, Erika: Gymnastikgruppe

Pielmeier, Kornelia: Theatergruppe

Ross, Dallman: Sprachkurse Englisch

Runde, Reinhildis: Doppelkopfgruppe „Karlchen“

Spitzley, Marie-Luise: Tanzen wie die Griechen

Theis, Doris: Kraft- und Balancetraining

Weilnau, Larissa, Bieber Stefan: Medien im Wandel

Wust, Angelika: Fortbildung für Ehrenamtliche

 

Weilnau, Larissa: Organisation, Koordination und Begleitung

aller LABAngebote, Moderation der offenen Altenarbeit in der

südlichen Innenstadt

 


Literatur-Gesprächskreis

Gebühr: 2,00 € pro Nachmittag

Leitung: Sonja Hollenbach

Der Gesprächskreis findet jeden 1. und 3. Dienstag im
Monat von 14:30 bis 16:30 Uhr statt.

In diesem Literatur-Gesprächskreis werden zeitgenössische und klassische Literatur, Biografien, Erzählungen und Gedichte vorgestellt. Darüber hinaus begibt man sich auf die Spuren des/der Schriftsteller/in.

Einstieg in die Gruppe nach Absprache.

 


Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben

Leitung: Monika Deibel-Emisch

Die einfach zu erlernenden „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“ werden im Sitzen ausgeführt und eignen sich besonders für diejenigen, die dauerhaft oder zeitweise unter Bewegungseinschränkungen leiden, die Probleme mit dem Gehen oder Stehen haben.

Anmeldung in der LAB!

 


Mobiltelefon – Tablet

Kursgebühr: Mitglieder 21,- €, Nichtmitglieder 26,- €

Leitung: Stefan Bieber

ausschließlich für Mobiltelefon und Tablet
• Detaillierte Anleitung zu den Funktionen, Symbolen und Funktionen des Bildschirms und der Tastatur
• Telefonieren, Senden und Empfangen von SMS-Nachrichten
• Erklärung der verschiedenen Fachbegriffe wie z.B. Wlan und WLAN
• Musik, Bilder “Wie kann ich im Google Play Store herunterladen oder WhatsApp auf meinem Handy installieren?” u.v.m.

Anmeldung in der LAB!

 


JA zum NEIN! Selbstbewusst entscheiden

Leitung: Angelika Wust

Begleitgruppe für Ehrenamtliche

Neueinstieg in die Gruppe ab Januar möglich.

Termine:  Di, 09.03./ 13.04./ 08.06. und 13.07.2021, jeweils von 14:30-16:30 Uhr

Anmeldung in der LAB!

 


Die MontagsmalerInnen

Termine: Montags, 10:30 bis 13:00 Uhr

Monatsgebühr: 25,00 €

Leitung: Gudo Knabjohann

…mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend.

Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.

 


Die DonnerstagsmalerInnen

Termine: Donnerstags, 10:30 bis 13:00 Uhr

Monatsgebühr: 25,00 €

Leitung: Gudo Knabjohann

…mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend.

Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.

 


Französisch

Termine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 10:30-12:00 Uhr

Leitung: Anne-Sophie Corneau

Ein Kurs für Leute mit guten Französisch-Kenntnissen, die diese in lockerer, gemütlicher Runde auffrischen wollen. In entspannter Atmosphäre erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse. Bienvenue au cours de Francais!

Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.

 


Englische Konversation

Termine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 15:40-17:10 Uhr

Leitung: Dallman Ross

Sie haben schon lange nicht mehr Englisch gesprochen? Keine Gelegenheit? Dabei sind Ihre Englischkenntnisse gut und die englische Sprache hat Ihnen immer viel Spaß gemacht. Warum nicht wieder einsteigen? In der LAB sprechen wir in einem netten Kreis über This and That. Welcome to Conversation in English!

Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.

 


Englisch für Fortgeschrittene

Termine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 14:00–15:30 Uhr

Leitung: Dallman Ross

YOUNG @ HEART – Come and combine the useful with the pleasant!
Warum nicht das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden? Sie haben in der Schule oder irgendwann in Ihrem Leben mal ganz gut oder sehr gerne Englisch gelernt und gesprochen? Und jetzt haben Sie keine Gelegenheit mehr? Im letzten Urlaub hätten Sie gerne Ihr Englisch angewandt, sich aber nicht getraut? In der LAB frischen wir in froher, jung gebliebener Runde unser Englisch wieder auf. Wir lesen kleine Texte, wiederholen Grammatik (an die Sie sich gut erinnern) und aktivieren den verloren geglaubten Wortschatz. So kommen Sie wieder zum English-speaking!

Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.

 


Singkreis

Termine: Montags von 15.00 – 16.30 Uhr

Leitung: Katrin Engel.

Zum Singen ist man nie zu alt. Anti-Aging für Körper, Stimme und Gedächtnis in geselliger Runde. Wer Freude am Singen hat und dabei Geist und Körper erfrischen möchte, ist hier richtig! Neben Körper- und Stimmerwärmung zu Beginn lernen wir neue Stücke (Notenlesen ist nicht erforderlich), um das Gedächtnis zu trainieren. Nach der Kaffeepause werden Meilensteine der Musikgeschichte vorgestellt und ein lebendiger Einblick in die Musik gegeben: Träumen Sie mit, wippen Sie im Takt dazu. Jeder darf über das Gehörte reflektieren und seine Gedanken berichten. Im Anschluss singen wir bekannte Volkslieder, Schlager und auch klassische Melodien.

Wegen den Verordnungen zur Bekämpfung des Corona-Virus kann unser Singkreis nicht wie gewohnt stattfinden.

Es können aber weiterhin keine neuen Gruppenmitglieder aufgenommen werden. Die maximale Gruppengröße ist erreicht.

 


Theaterspielen

Monatsgebühr: 19,00 €

Leitung: Kornelia Pielmeier (Theaterpädagogin)

Termine: donnerstags, 18.00 – 20.00 Uhr,

Spielen Sie mal wieder – machen Sie mal selbst Theater

Wenn es stimmt, dass in jedem Mensch eine Künstlerin /ein Künstler versteckt ist, dann auch in Ihnen! Kommen Sie zur LAB und machen Sie mit uns Theater. Hier können Sie singen, schreiben, spielen, tanzen, jede Menge Dinge tun, die Freude machen und gleichzeitig Ihren Körper und Geist bewegen. In vielfältigen Spielen und Übungen können Sie Ihre eigene Wahrnehmung weiterentwickeln, ihre Sinne ausprobieren und schärfen. Sie werden spielerisch an das »Theatermachen« herangeführt und haben die Möglichkeit, eigene kleine Theaterstücke zu erarbeiten.

 


Veranstaltungsreihe: “Aktuelle Themen”

Termin: 1x im Monat, Mittwoch von 15.00-17.00 Uhr (Die genauen Termine bitte bei Frau Weilnau erfragen).
Leitung: Larissa Weilnau
In dieser Veranstaltungsreihe werden aktuelle Themen rund ums “Älterwerden” diskutiert. Zu spezifischen Fragestellungen werden fachkundige Referentinnen und Referenten eingeladen.

 


Doppelkopfgruppe „Karlchen“

Termin: Jeden 4. Dienstag im Monat von 15.00 – 17.00 Uhr

Leitung: Reinhildis Runde

Wenn künftig Rufe wie „Kontra“, „Re“ und „keine 90“ durch die LAB schallen, wenn „Hochzeit“ angesagt wird, der „erste Fremde“ mitgeht und „Karlchen“ den letzten Stich macht, dann sind die Doppelkopfspieler und -spielerinnen in ihrem Element. Doppelkopf ist voller Überraschungen, intelligent und lustig, bringt Sie zur Verzweiflung oder in Hochstimmung.

Kommen Sie und spielen Sie mit – auch ohne Vorkenntnisse!

Wegen den Verordnungen zur Bekämpfung des Corona-Virus kann unsere Doppelkopfgruppe nicht wie gewohnt stattfinden.

 


Gedächtnis- und Konzentrationsübungen

Monatsgebühr: 12,00 €

Leitung: Elisabeth Böttiger

  1. Kurs: Di, 10:30 – 11:30 Uhr, fortlaufend
  2. Kurs: Di, 12:00 – 13:00 Uhr, fortlaufend

Auf spielerische Weise sollen Ihre »grauen Zellen« durch Gedächtnis- und Konzentrationsübungen in Schwung gebracht werden.

Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.

 


Gymnastik

Monatsgebühr: 12,00 €

Leitung: Karin Kokisch

Termine: Do, 09:30 – 10:30 Uhr (fortlaufend)

Haben Sie Freude an Bewegung, die zudem noch musikalisch umrahmt ist? Möchten Sie Ihre Beweglichkeit im Alter erhalten oder fördern? Dann sind Sie bei uns richtig! Geboten werden Übungen »von Kopf bis Fuß«: Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen gegen Haltungsschwäche, aber auch Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Dabei passt sich jede Gymnastikstunde den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an.

Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.

 


Gymnastik

Monatsgebühr: 12,00 €

Leitung: Erika Lange

Termine: Do, 15:00 – 16:00 Uhr (fortlaufend)

Möchten Sie Ihre Beweglichkeit im Alter erhalten und fördern? Wir bieten in diesem Kurs Übungen „von Kopf bis Fuß“: Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen gegen Haltungsschwäche, aber auch Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Dabei passt sich jede Gymnastikstunde den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an.

Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.

 


Kraft- und Balancetraining

Monatsgebühr: 12,00 € 

Leitung: Doris Theis

Termine: Mo, 13.00 – 14.00 Uhr (fortlaufend)

Wie können Stürze vermieden werden? Es ist nachgewiesen, dass ein Mangel an körperlicher Aktivität das Sturzrisiko erhöht. Das betrifft besonders die Kraft und das Gleichgewicht. Diese können auch im Alter durch gezielte Übungen erhalten bleiben. Die Sportmedizin hat deshalb ein einfaches und sehr wirksames Trainingsprogramm entwickelt.

Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.

 


Kreativ-Werkstatt

Monatsgebühr: keine

Leitung: Gabriele Koschoreck

Termine: Mi., 09:30-12:00 Uhr, 14tägig

Sie möchten sich kreativ einbringen, haben Ideen und arbeiten gerne in einer Gruppe – dann schauen Sie mal bei uns rein. Vorwiegend arbeiten wir für unsere Basare.

 


Medien im Wandel

Leitung: Stefan Bieber, Larissa Weilnau

Termine:  jeden 2. Mittwoch von 17:00-19:00 h

Altersübergreifender Austausch über das Nutzungsverhalten unterschiedlicher Medien

In diesem Projekt werden Tandem-Partnerschaften und Gesprächskreise zwischen Jung und Alt gebildet, um einen gegenseitigen Einblick in die rasante Entwicklung der Medienwelt zu vermitteln. Neben den Erfahrungen mit den Medien früherer Zeiten wird der Umgang mit aktuellen Medien thematisiert, wie z.B. Internet, Smartphone, Tablett, die Verwendung sozialer Plattformen und der Einfluss der Digitalisierung.

Veranstalter: LAB und Moja (Verein zur Förderung mobiler Jugendarbeit) im Rahmen des Jahresschwerpunktes der Akademie für Ältere: „Digitalisierung … und ich?!!“

Mit freundlicher Unterstützung: Sparkassen- und Giroverband Hessen-Thüringen

 


Zoom-Kurs 
Video-Telefonie für Ältere

Leitung: Stefan Bieber, Larissa Weilnau

Gemeinsam lernen wir die Anwendung „Zoom“, zur Video-Telefonie, kennen. Gerne richten wir diese gemeinsam auf Ihren Geräten (Laptop, Smartphone, Tablet) ein.

Ein Angebot im Rahmen von “Medien im Wandel”

Anmeldung erforderlich!

 


Sicher und stark –

Mit Selbstbewusstsein durch den Tag

Gebühr: 5,00 €

Leitung: Bettina Lukas

Termin: Fr., 23.04.2021 13:00 – 17:00 Uhr

Workshop: Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Prävention für Frauen
Wer sein Selbstvertrauen und selbstsicheres Auftreten stärkt und klare Grenzen setzt, gerät seltener in den Fokus unangenehmer oder gefährlicher Situationen. Hierbei spielt die Intuition, die Körpersprache und das Auftreten eine entscheidende Rolle.
In diesem Workshop üben wir genau das. Wir trainieren die Stimme, sensibilisieren für Gefahrensituationen, üben Befreiungstechniken, stärken die innere Entschlossenheit, uns zu wehren und lernen geeignete Abwehrtechniken für den Notfall.

Veranstalterinnen: Referat Kommunale Frauenbeauftragte und LAB – Leben aktiv bereichern

Anmeldung erforderlich!

 


Schon gesehen?

Wir zeigen Ihnen unser Viertel – Der besondere Spaziergang (Nr. 5)

Bei den Spaziergängen durch Wiesbadens südliche Innenstadt machen wir jeweils an vier Stationen Halt, um über besondere Einrichtungen und Projekte in unserem Viertel zu informieren.

Auf unserem neuen Rundweg (Nr.5) besuchen wir 2021 das Wiesbadener Fachgeschäft Zweirad-Klose in der Karlstraße, das Frauen-Museum in der Wörthstraße, den Landesausländerbeirat (agah) im Kaiser-Friedrich-Ring und zum Abschluss kehren wir im Cafè Walz ein. Alle Einrichtungen stellen sich mit ihrem besonderen Konzept vor.

Anmeldung erforderlich!

 


Klavier-Konzert

am Klavier: Roman Krupsky

Es erwartet Sie auch im Jahr 2021 eine Auswahl beliebter Klavierstücke von Bach, Beethoven und Chopin.

Um die Personenzahl wegen der Kontaktverordnungen zur Bekämpfung des Corona-Virus möglichst gering zu halten, wird das Konzert zwei mal aufgeführt.

Anmeldung erforderlich!