Mi, 29. September 2021

9:30  - 12:00
Kreativ-WerkstattSie möchten sich kreativ einbringen, haben Ideen und arbeiten gerne in einer Gruppe – dann kommen Sie doch mal zu uns. Wir treffen uns alle vierzehn Tage. Vorwiegend arbeiten wir für unsere Basare.
Leitung: Gabriele Koschoreck
 
15:00  - 17:00
Wer wird LAB-Champion?

In Anlehnung an die Fernsehsendung „Wer wird Millionär?“

Viel Vergnügen bei einem spannenden und informativen Nachmittag mit Fragen rund

um die Geschichte der LAB.

Moderatorin: Maria Honrath

Anmeldung erforderlich!

Gebühr: keine

Anmeldung: LAB, Tel. 0611 300 49 7

Ort: LAB - Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27

 

Do, 30. September 2021

9:30  - 10:30
GymnastikMonatsgebühr: 15,00 €

Leitung: Karin Kockisch

Möchten Sie Ihre Beweglichkeit im Alter erhalten und fördern? Wir bieten in diesem Kurs Übungen „von Kopf bis Fuß“: Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen gegen Haltungsschwäche, aber auch Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Dabei passt sich jede Gymnastikstunde den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
 
10:15  - 12:45
DonnerstagsmalerInnenMonatsgebühr: 30,00 €

Leitung: Gudo Knabjohann

...mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.
 
11:00  - 12:00
Qi-Übungen im Alter für ein langes LebenLeitung: Monika Daiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding HongYu hat viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“ entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers aufrechterhalten können.
Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt und eignen sich besonders für diejenigen, die dauerhaft oder zeitweise unter Bewegungseinschränkungen leiden, die Probleme mit dem Gehen oder Stehen haben.
 
13:00  - 14:00
Qi-Übungen im Alter für ein langes LebenLeitung: Monika Deiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding HongYu hat viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“ entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers aufrechterhalten können.
Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt und eignen sich besonders für diejenigen, die dauerhaft oder zeitweise unter Bewegungseinschränkungen leiden, die Probleme mit dem Gehen oder Stehen haben.
 
15:00  - 16:00
GymnastikGebühr: 15,00 €

Leitung: Erika Lange

Möchten Sie Ihre Beweglichkeit im Alter erhalten und fördern? Wir bieten in diesem Kurs Übungen „von Kopf bis Fuß“: Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen gegen Haltungsschwäche, aber auch Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Dabei passt sich jede Gymnastikstunde den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
 
18:00  - 20:00
TheatergruppeMonatsgebühr: 25,00 €

Leitung: Kornelia Pielmeier (Theaterpädagogin)

Spielen Sie mal wieder – machen Sie mal selbst Theater

Wenn es stimmt, dass in jedem Mensch eine Künstlerin /ein Künstler versteckt ist, dann auch in Ihnen! Kommen Sie zur LAB und machen Sie mit uns Theater. Hier können Sie singen, schreiben, spielen, tanzen, jede Menge Dinge tun, die Freude machen und gleichzeitig Ihren Körper und Geist bewegen. In vielfältigen Spielen und Übungen können Sie Ihre eigene Wahrnehmung weiterentwickeln, ihre Sinne ausprobieren und schärfen. Sie werden spielerisch an das »Theatermachen« herangeführt und haben die Möglichkeit, eigene kleine Theaterstücke zu erarbeiten.
 

Fr, 1. Oktober 2021

10:00  - 12:00
Einführung in die traditionelle chinesische Massage

Dieser Massageform wird nachgesagt, dass sie körperliche Beschwerden im Bereich von Rücken und Nacken, als auch an Knien und Gelenken lindert, Schnupfen- und Erkältungssymptome abschwächt und das Immunsystem anregt.

Nan Matthias-Wang gibt uns an 3 Terminen eine Einführung und zeigt uns praktische Übungen zur Selbstmassage, um uns gesund und fit durch die kalte Jahreszeit zu begleiten.


Anmeldung erforderlich!

 
12:30  - 14:00
Qi-Übungen im Alter für ein langes LebenLeitung: Monika Deiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding HongYu hat viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“ entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers aufrechterhalten können.
Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt und eignen sich besonders für diejenigen, die dauerhaft oder zeitweise unter Bewegungseinschränkungen leiden, die Probleme mit dem Gehen oder Stehen haben.