Mo, 28. November 2022

10:30  - 13:00
MontagsmalerInnen

Kursleitung: Gudo Knabjohann 

In den Malkursen werden die Maltechniken Acrylmalerei und Aquarellmalerei angeboten. Eine individuelle Beratung findet durch den Kursleiter statt.

 
12:30  - 13:30
Kraft- und BalancetrainingAnita Kunze

Ziel dieses Kurses ist die Vermeidung von Stürzen. Durch gezielte Übungen werden der Gleichgewichtssinn trainiert und die Muskelkraft gestärkt.
 
15:00  - 16:30
Singkreis

Katrin Engel

Das Motto des Singkreises lautet: Zum Singen ist man nie zu alt! Die Freude am Singen wird in angenehmer Atmosphäre gefördert.

 

Di, 29. November 2022

10:30  - 11:30
Gedächtnis- und Konzentrationsübungen I

Kursleitung: Ute Krey

In beiden Kursen werden die „grauen Zellen“ durch verschiedene Übungen auf spielerische Weise in Schwung gebracht. 

 
12:00  - 13:00
Gedächtnis- und Konzentrationsübungen II

Kursleitung: Ute Krey

In beiden Kursen werden die „grauen Zellen“ durch verschiedene Übungen auf spielerische Weise in Schwung gebracht. 

 
12:00  - 14:00
Handy - Kurs

Kursleitung: Linh Pham & Stefan Bieber

In diesem Kurs bekommen Sie Starthilfe für Ihr neues Handy/Smartphone oder Ihnen wird geholfen, wenn Sie Probleme mit Ihrem Handy haben.

 

Mi, 30. November 2022

10:30  - 12:30
Jazz-Café

Peter Kahlenberg

Im „Jazz-Café“ werden von einem “ambitionierten Amateur“ an den Nachmittagen jeweils bestimmte Stilrichtungen bzw. besondere MusikerInnen des Jazz in den Focus gestellt. Es werden zeitgeschichtliche und/oder musiktheoretische Hintergrundinformationen dazu gegeben. Die Gruppe genießt die passenden Musikbeispiele und tauscht sich bei einer Tasse Kaffee aus.

Eine Veranstaltung des Netzwerk55plus Wiesbaden e.V.

 
14:00  - 16:00
Wie schaffe ich es gesund und glücklich 100 Jahre alt zu werden?Nan Matthias-Wang
 

Warum werden manche Menschen gesund und glücklich 100 Jahre alt, während andere schon mit 50 Jahren verschiedene Krankheiten haben? Nan Matthias-Wang hat hierzu Ernährungsmediziner, Glücksforscher und andere Personen interviewt. In einem spannenden und interessanten Vortrag stellt sie uns ihre Ergebnisse vor. 

 

Do, 1. Dezember 2022

9:30  - 10:30
Gymnastik I

Kursleitung: Karin Kockisch 

In diesem Kurs werden Übungen durchgeführt, die die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und verbessern sollen. Die meisten Übungen werden im Sitzen ausgeführt, deshalb können auch TeilnehmerInnen mit Bewegungseinschränkung trainieren.

 
10:30  - 13:00
DonnerstagsmalerInnen

Kursleitung: Gudo Knabjohann

In den Malkursen werden die Maltechniken Acrylmalerei und Aquarellmalerei angeboten. Eine individuelle Beratung findet durch den Kursleiter statt.

 
11:00  - 12:30
Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben

Kursleitung: Monika Daiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding Hong Yu hat im Laufe seiner Lehrtätigkeit viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“ entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers erhalten können. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Sie sind daher besonders geeignet für alle, die nicht lange stehen können. 

 
13:00  - 14:30
Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben

Kursleitung: Monika Daiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding Hong Yu hat im Laufe seiner Lehrtätigkeit viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“ entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers erhalten können. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Sie sind daher besonders geeignet für alle, die nicht lange stehen können. 

 
15:00  - 16:00
Gymnastik II

Kursleitung: Erika Lange

In diesem Kurs werden Übungen durchgeführt, die die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und verbessern sollen. Die meisten Übungen werden im Sitzen ausgeführt, deshalb können auch TeilnehmerInnen mit Bewegungseinschränkung trainieren.

 
18:00  - 20:00
TheatergruppeKursleitung: Kornelia Pielmeier

Hier können Sie singen, schreiben, spielen und tanzen. Sie können Theater „spielen“ und Theater „machen“, wie z.B. eigene kleine Theaterstücke erarbeiten.

 

Fr, 2. Dezember 2022

10:00  - 11:30
Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben

Kursleitung: Monika Daiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding Hong Yu hat im Laufe seiner Lehrtätigkeit viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers erhalten können. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Sie sind daher besonders geeignet für alle, die nicht lange stehen können. 

 
12:00  - 14:00
Einführung in die traditionelle chinesische MassageKursleitung: Nan Matthias-Wang

Die traditionelle chinesische Massage ist eine Massageform, die körperliche Beschwerden in den Bereichen Nacken, Rücken und Gelenke lindert, Erkältungssymptome abschwächt und das Immunsystem anregt.

 

Mo, 5. Dezember 2022

10:30  - 13:00
MontagsmalerInnen

Kursleitung: Gudo Knabjohann 

In den Malkursen werden die Maltechniken Acrylmalerei und Aquarellmalerei angeboten. Eine individuelle Beratung findet durch den Kursleiter statt.

 
10:30  - 12:00
Französisch

Kursleitung: Anne-Sophie Corneau

In lockerer, gemütlicher Runde können die Französisch-Kenntnisse aufgefrischt werden.

 
12:30  - 13:30
Kraft- und BalancetrainingAnita Kunze

Ziel dieses Kurses ist die Vermeidung von Stürzen. Durch gezielte Übungen werden der Gleichgewichtssinn trainiert und die Muskelkraft gestärkt.
 
14:00  - 15:30
Young @ Heart - Englisch für Fortgeschrittene

Kursleitung: Dallman Ross

Come and combine the useful with the pleasant! Wir frischen in froher, jung gebliebener Runde Ihr Englisch wieder auf, indem wir Texte lesen, Grammatik wiederholen und den verloren geglaubten Wortschatz aktivieren. 

 
15:00  - 16:30
Singkreis

Katrin Engel

Das Motto des Singkreises lautet: Zum Singen ist man nie zu alt! Die Freude am Singen wird in angenehmer Atmosphäre gefördert.

 
15:45  - 17:15
English Conversation

Kursleitung: Dallman Ross

Sie haben schon lange nicht mehr Englisch gesprochen? Dabei sind Ihre Englischkenntnisse gut und die englische Sprache hat Ihnen immer viel Spaß gemacht? In der LAB sprechen wir in einem netten Kreis über This and That.

 

Di, 6. Dezember 2022

10:30  - 11:30
Gedächtnis- und Konzentrationsübungen I

Kursleitung: Ute Krey

In beiden Kursen werden die „grauen Zellen“ durch verschiedene Übungen auf spielerische Weise in Schwung gebracht. 

 
12:00  - 13:00
Gedächtnis- und Konzentrationsübungen II

Kursleitung: Ute Krey

In beiden Kursen werden die „grauen Zellen“ durch verschiedene Übungen auf spielerische Weise in Schwung gebracht. 

 
12:00  - 14:00
Handy - Kurs

Kursleitung: Linh Pham & Stefan Bieber

In diesem Kurs bekommen Sie Starthilfe für Ihr neues Handy/Smartphone oder Ihnen wird geholfen, wenn Sie Probleme mit Ihrem Handy haben.

 
14:30  - 16:30
Literatur-Gesprächskreis

Kursleitungen: Sonja Hollenbach & Gerlinde Neumann-Massing

Im Literatur-Gesprächskreis werden zeitgenössische und klassische Literatur, Biografien, Erzählungen und Gedichte vorgestellt. Darüber hinaus begibt man sich auf die Spuren des/der Schriftsteller/in. Einstieg in die Gruppe nach Absprache.

 

Mi, 7. Dezember 2022

9:30  - 12:00
Kreativ-Werkstatt

Kursleitungen: Gabriele Koschorek & Ingrid Baumeister

Sie möchten sich kreativ einbringen, haben Ideen und arbeiten gerne in einer Gruppe? Dann kommen Sie doch mal zu uns. Wir treffen uns alle vierzehn Tage. Vorwiegend arbeiten wir für unsere Basare.

 
15:00  - 17:00
Theateraufführung der EllaBellasAls Einstimmung auf das Weihnachtsfest und den Jahresausklang laden wir Sie zu einer
Aufführung unserer LAB-Theatergruppe ein.
Es erwartet Sie ein Nachmittag voller Überraschungen…
 

Do, 8. Dezember 2022

9:30  - 10:30
Gymnastik I

Kursleitung: Karin Kockisch 

In diesem Kurs werden Übungen durchgeführt, die die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und verbessern sollen. Die meisten Übungen werden im Sitzen ausgeführt, deshalb können auch TeilnehmerInnen mit Bewegungseinschränkung trainieren.

 
10:30  - 13:00
DonnerstagsmalerInnen

Kursleitung: Gudo Knabjohann

In den Malkursen werden die Maltechniken Acrylmalerei und Aquarellmalerei angeboten. Eine individuelle Beratung findet durch den Kursleiter statt.

 
11:00  - 12:30
Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben

Kursleitung: Monika Daiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding Hong Yu hat im Laufe seiner Lehrtätigkeit viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“ entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers erhalten können. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Sie sind daher besonders geeignet für alle, die nicht lange stehen können. 

 
13:00  - 14:30
Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben

Kursleitung: Monika Daiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding Hong Yu hat im Laufe seiner Lehrtätigkeit viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“ entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers erhalten können. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Sie sind daher besonders geeignet für alle, die nicht lange stehen können. 

 
15:00  - 16:00
Gymnastik II

Kursleitung: Erika Lange

In diesem Kurs werden Übungen durchgeführt, die die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und verbessern sollen. Die meisten Übungen werden im Sitzen ausgeführt, deshalb können auch TeilnehmerInnen mit Bewegungseinschränkung trainieren.

 
18:00  - 20:00
TheatergruppeKursleitung: Kornelia Pielmeier

Hier können Sie singen, schreiben, spielen und tanzen. Sie können Theater „spielen“ und Theater „machen“, wie z.B. eigene kleine Theaterstücke erarbeiten.

 

Fr, 9. Dezember 2022

10:00  - 11:30
Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben

Kursleitung: Monika Daiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding Hong Yu hat im Laufe seiner Lehrtätigkeit viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers erhalten können. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Sie sind daher besonders geeignet für alle, die nicht lange stehen können. 

 
10:30  - 11:45
Tanzen wie die GriechenMarie-Luise Spitzley
 

Wir tanzen Folkloretänze aus Griechenland und anderen Ländern Osteuropas sowie aus Israel - Tänze im Kreis, Halbkreis oder in Reihen, lebendig bis meditativ. Inspiriert von der typischen Musik dieser Länder erleben wir Freude an der Bewegung und Gemeinschaft im Tanz.

Eine Veranstaltung des Netzwerk55plus e.V.
 
12:00  - 14:00
Einführung in die traditionelle chinesische MassageKursleitung: Nan Matthias-Wang

Die traditionelle chinesische Massage ist eine Massageform, die körperliche Beschwerden in den Bereichen Nacken, Rücken und Gelenke lindert, Erkältungssymptome abschwächt und das Immunsystem anregt.

 

Mo, 12. Dezember 2022

10:30  - 13:00
MontagsmalerInnen

Kursleitung: Gudo Knabjohann 

In den Malkursen werden die Maltechniken Acrylmalerei und Aquarellmalerei angeboten. Eine individuelle Beratung findet durch den Kursleiter statt.

 
12:30  - 13:30
Kraft- und BalancetrainingAnita Kunze

Ziel dieses Kurses ist die Vermeidung von Stürzen. Durch gezielte Übungen werden der Gleichgewichtssinn trainiert und die Muskelkraft gestärkt.
 
14:00  - 16:00
Herbstmix

Kursleitung: Undine Lahaye

In lockerer, gemütlicher Runde wird sich ausgetauscht und es werden gemeinsame Aktivitäten und Ausflüge geplant.

Eine Veranstaltung des Netzwerk55plus Wiesbaden e.V.

 
15:00  - 16:30
Singkreis

Katrin Engel

Das Motto des Singkreises lautet: Zum Singen ist man nie zu alt! Die Freude am Singen wird in angenehmer Atmosphäre gefördert.

 

Di, 13. Dezember 2022

10:30  - 11:30
Gedächtnis- und Konzentrationsübungen I

Kursleitung: Ute Krey

In beiden Kursen werden die „grauen Zellen“ durch verschiedene Übungen auf spielerische Weise in Schwung gebracht. 

 
12:00  - 14:00
Handy - Kurs

Kursleitung: Linh Pham & Stefan Bieber

In diesem Kurs bekommen Sie Starthilfe für Ihr neues Handy/Smartphone oder Ihnen wird geholfen, wenn Sie Probleme mit Ihrem Handy haben.

 
12:00  - 13:00
Gedächtnis- und Konzentrationsübungen II

Kursleitung: Ute Krey

In beiden Kursen werden die „grauen Zellen“ durch verschiedene Übungen auf spielerische Weise in Schwung gebracht. 

 

Mi, 14. Dezember 2022

14:00  - 16:00
MonatsbesprechungWir planen und gestalten das Monatsprogramm. Außerdem gibt es Raum, um Wünsche, Anregungen und/ oder Kritik zu äußern und gemeinsam Lösungen zu finden.  

Do, 15. Dezember 2022

9:30  - 10:30
Gymnastik I

Kursleitung: Karin Kockisch 

In diesem Kurs werden Übungen durchgeführt, die die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und verbessern sollen. Die meisten Übungen werden im Sitzen ausgeführt, deshalb können auch TeilnehmerInnen mit Bewegungseinschränkung trainieren.

 
10:30  - 13:00
DonnerstagsmalerInnen

Kursleitung: Gudo Knabjohann

In den Malkursen werden die Maltechniken Acrylmalerei und Aquarellmalerei angeboten. Eine individuelle Beratung findet durch den Kursleiter statt.

 
11:00  - 12:30
Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben

Kursleitung: Monika Daiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding Hong Yu hat im Laufe seiner Lehrtätigkeit viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“ entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers erhalten können. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Sie sind daher besonders geeignet für alle, die nicht lange stehen können. 

 
13:00  - 14:30
Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben

Kursleitung: Monika Daiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding Hong Yu hat im Laufe seiner Lehrtätigkeit viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“ entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers erhalten können. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Sie sind daher besonders geeignet für alle, die nicht lange stehen können. 

 
15:00  - 16:00
Gymnastik II - fällt aus

Kursleitung: Erika Lange

In diesem Kurs werden Übungen durchgeführt, die die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und verbessern sollen. Die meisten Übungen werden im Sitzen ausgeführt, deshalb können auch TeilnehmerInnen mit Bewegungseinschränkung trainieren.

 
18:00  - 20:00
TheatergruppeKursleitung: Kornelia Pielmeier

Hier können Sie singen, schreiben, spielen und tanzen. Sie können Theater „spielen“ und Theater „machen“, wie z.B. eigene kleine Theaterstücke erarbeiten.

 

Fr, 16. Dezember 2022

10:00  - 11:30
Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben

Kursleitung: Monika Daiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding Hong Yu hat im Laufe seiner Lehrtätigkeit viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers erhalten können. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Sie sind daher besonders geeignet für alle, die nicht lange stehen können. 

 
12:00  - 14:00
Einführung in die traditionelle chinesische MassageKursleitung: Nan Matthias-Wang

Die traditionelle chinesische Massage ist eine Massageform, die körperliche Beschwerden in den Bereichen Nacken, Rücken und Gelenke lindert, Erkältungssymptome abschwächt und das Immunsystem anregt.

 

Mo, 19. Dezember 2022

10:30  - 13:00
MontagsmalerInnen

Kursleitung: Gudo Knabjohann 

In den Malkursen werden die Maltechniken Acrylmalerei und Aquarellmalerei angeboten. Eine individuelle Beratung findet durch den Kursleiter statt.

 
10:30  - 12:00
Französisch

Kursleitung: Anne-Sophie Corneau

In lockerer, gemütlicher Runde können die Französisch-Kenntnisse aufgefrischt werden.

 
12:30  - 13:30
Kraft- und BalancetrainingAnita Kunze

Ziel dieses Kurses ist die Vermeidung von Stürzen. Durch gezielte Übungen werden der Gleichgewichtssinn trainiert und die Muskelkraft gestärkt.
 
14:00  - 15:30
Young @ Heart - Englisch für Fortgeschrittene

Kursleitung: Dallman Ross

Come and combine the useful with the pleasant! Wir frischen in froher, jung gebliebener Runde Ihr Englisch wieder auf, indem wir Texte lesen, Grammatik wiederholen und den verloren geglaubten Wortschatz aktivieren. 

 
15:00  - 16:30
Singkreis

Katrin Engel

Das Motto des Singkreises lautet: Zum Singen ist man nie zu alt! Die Freude am Singen wird in angenehmer Atmosphäre gefördert.

 
15:45  - 17:15
English Conversation

Kursleitung: Dallman Ross

Sie haben schon lange nicht mehr Englisch gesprochen? Dabei sind Ihre Englischkenntnisse gut und die englische Sprache hat Ihnen immer viel Spaß gemacht? In der LAB sprechen wir in einem netten Kreis über This and That.

 

Di, 20. Dezember 2022

10:30  - 11:30
Gedächtnis- und Konzentrationsübungen I - fällt aus

Kursleitung: Ute Krey

In beiden Kursen werden die „grauen Zellen“ durch verschiedene Übungen auf spielerische Weise in Schwung gebracht. 

 
12:00  - 13:00
Gedächtnis- und Konzentrationsübungen II - fällt aus

Kursleitung: Ute Krey

In beiden Kursen werden die „grauen Zellen“ durch verschiedene Übungen auf spielerische Weise in Schwung gebracht. 

 
12:00  - 14:00
Handy - Kurs

Kursleitung: Linh Pham & Stefan Bieber

In diesem Kurs bekommen Sie Starthilfe für Ihr neues Handy/Smartphone oder Ihnen wird geholfen, wenn Sie Probleme mit Ihrem Handy haben.

 
14:00  - 15:00
SeidenmalkursWir lassen die Farben tanzen. Sie müssen nicht malen können, denn die Farben
verlaufen wie von Zauberhand gelenkt auf kostbarer Seide. Es entsteht ein Muster,
dass es nur einmal gibt. Lassen Sie mit viel Spaß Ihrer Kreativität freien Lauf und
gestalten Ihr eigenes Seidentuch. Falls es Ihnen möglich ist, bringen Sie bitte einen
Föhn mit.
Material wird gestellt: Seidentuch, spezielle Farben, Pinsel, Unterlage.
Materialkosten: 18€/Person
 
14:30  - 16:30
Literatur-Gesprächskreis

Kursleitung: Sonja Hollenbach

Im Literatur-Gesprächskreis werden zeitgenössische und klassische Literatur, Biografien, Erzählungen und Gedichte vorgestellt. Darüber hinaus begibt man sich auf die Spuren des/der Schriftsteller/in. Einstieg in die Gruppe nach Absprache.

 

Mi, 21. Dezember 2022

9:30  - 12:00
Kreativ-Werkstatt

Kursleitungen: Gabriele Koschorek & Ingrid Baumeister

Sie möchten sich kreativ einbringen, haben Ideen und arbeiten gerne in einer Gruppe? Dann kommen Sie doch mal zu uns. Wir treffen uns alle vierzehn Tage. Vorwiegend arbeiten wir für unsere Basare.

 
15:00  - 17:00
FilmbesprechungMit Anita Kunze
Lassen Sie sich überraschen und freuen Sie sich auf einen amüsanten Film-
Nachmittag mit spannenden Impulsen und interessanten Gesprächen...
 

Do, 22. Dezember 2022

9:30  - 10:30
Gymnastik I

Kursleitung: Karin Kockisch 

In diesem Kurs werden Übungen durchgeführt, die die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und verbessern sollen. Die meisten Übungen werden im Sitzen ausgeführt, deshalb können auch TeilnehmerInnen mit Bewegungseinschränkung trainieren.

 
10:30  - 13:00
DonnerstagsmalerInnen

Kursleitung: Gudo Knabjohann

In den Malkursen werden die Maltechniken Acrylmalerei und Aquarellmalerei angeboten. Eine individuelle Beratung findet durch den Kursleiter statt.

 
11:00  - 12:30
Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben

Kursleitung: Monika Daiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding Hong Yu hat im Laufe seiner Lehrtätigkeit viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“ entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers erhalten können. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Sie sind daher besonders geeignet für alle, die nicht lange stehen können. 

 
13:00  - 14:30
Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben

Kursleitung: Monika Daiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding Hong Yu hat im Laufe seiner Lehrtätigkeit viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“ entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers erhalten können. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Sie sind daher besonders geeignet für alle, die nicht lange stehen können. 

 
15:00  - 16:00
Gymnastik II

Kursleitung: Erika Lange

In diesem Kurs werden Übungen durchgeführt, die die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und verbessern sollen. Die meisten Übungen werden im Sitzen ausgeführt, deshalb können auch TeilnehmerInnen mit Bewegungseinschränkung trainieren.

 
18:00  - 20:00
TheatergruppeKursleitung: Kornelia Pielmeier

Hier können Sie singen, schreiben, spielen und tanzen. Sie können Theater „spielen“ und Theater „machen“, wie z.B. eigene kleine Theaterstücke erarbeiten.

 

Fr, 23. Dezember 2022

10:00  - 11:30
Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben

Kursleitung: Monika Daiber-Emisch

Der chinesische Professor Ding Hong Yu hat im Laufe seiner Lehrtätigkeit viele gesundheitserhaltende Übungen und Bewegungstrainings konzipiert, indem er Sport und Chinesische Medizin miteinander verknüpfte. Die „Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben“entwickelte er speziell für ältere Menschen, damit sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben und die Stabilität ihres Körpers erhalten können. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Sie sind daher besonders geeignet für alle, die nicht lange stehen können. 

 
12:00  - 14:00
Einführung in die traditionelle chinesische MassageKursleitung: Nan Matthias-Wang

Die traditionelle chinesische Massage ist eine Massageform, die körperliche Beschwerden in den Bereichen Nacken, Rücken und Gelenke lindert, Erkältungssymptome abschwächt und das Immunsystem anregt.

 

Di, 27. Dezember 2022

8:00  - 18:00
Die LAB hat vom 27.12. - 30.12.2022 Weihnachtsferien