Do, 23. Mai 2019

9:30  - 10:30
GymnastikMöchten Sie Ihre Beweglichkeit im Alter erhalten und fördern? Wir bieten in diesem Kurs Übungen „von Kopf bis Fuß“: Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen gegen Haltungsschwäche, aber auch Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Dabei passt sich jede Gymnastikstunde den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Karin Kockisch
 
10:30  - 13:00
DonnerstagsmalerInnenMonatsgebühr: 25.- €
Leitung: Gudo Knabjohann
...mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.
 
11:00  - 12:30
Hui Chun GongDie Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser

Als in China noch Kaiser herrschten, wurden sie vom Volk als Götter verehrt - und diese sollten auf Erden ganz lange leben. Deshalb wurde nach Mitteln gesucht, die das Leben der „Söhne des Himmels“ verlängerten. Aber alle Bemühungen verhinderten nicht, dass die Kaiser höchstens 70 Jahre alt wurden. Anders die daoistischen Mönche des Huashan-Klosters. Bei geistiger sowie körperlicher Frische lebten alle etwa 120 Jahre, weil sie das in ihrem Kloster entwickelte Hui Chun Gong praktizierten. Es ist daher nicht verwunderlich, dass ein Kaiser genau diese Übung erlernen wollte. Ihr Wissen durften die Mönche fortan nur noch an ihn weitergeben, niemals mehr an Dritte. Das über Jahrhunderte geheim gehaltene Hui Chun Gong zur Verjüngung und Gesunderhaltung wurde Ende der 1980er Jahre von einem der letzten Eingeweihten öffentlich gemacht und fand schnell den Weg in den Westen. Hui Chun Gong wird in diesem Kurs im Sitzen unterrichtet. Er ist daher besonders geeignet für alle, die unter Bewegungseinschränkungen leiden oder Probleme mit langem Gehen oder Stehen haben.

Leitung: Monika Daiber-Emisch
 
15:00  - 16:00
GymnastikMöchten Sie Ihre Beweglichkeit im Alter erhalten und fördern? Wir bieten in diesem Kurs Übungen „von Kopf bis Fuß“: Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen gegen Haltungsschwäche, aber auch Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Dabei passt sich jede Gymnastikstunde den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Erika Lange
 
15:30  - 17:00
Lebensthemen im Gespräch...immer wieder braucht es neue Blickwinkel um an die Fragestellungen zu gehen, die uns beschäftigen. Da tut es gut, drüber zu reden: Soll ich die Freundlschaften der Jugendzeit weiter pflegen - obwohl wir uns eigentlich nichts mehr zu sagen haben...
Oder: Soll ich mich weiter mit dem Service meiner Eltern belasten, obwohl ich es seit Jahren nicht mehr benutzt habe... Oder: Wie könnte ich meine Fähigkeiten und Interessen so einsetzen, dass mir das Sinn gibt... Oder... oder... oder...

Vertrauen ist das, was uns uns verbindet und uns ermöglicht, offen zu reden.
Deshalb sind wir derzeit keine "offene" Gruppe und können derzeit keine neuen Teilnehmer/innen aufnehmen. Wir führen aber eine "Warteliste" von Netzwerker/innen, die sich dafür interessieren, den Start einer neuen Gruppe zu wagen.

Interessent/innen melden sich bei Gisela Sandstede mail: gisela.sandstede@gmx.de
Geschlossener Gesprächskreis - Netzwerk Wiesbaden 55plus
 

Fr, 24. Mai 2019

10:00  - 12:00
Netzwerk- InfofrühstückNetzwerk- Infofrühstück  
10:30  - 11:30
Tanzen wie die GriechenNetzwerke 55plus  

Mo, 27. Mai 2019

10:30  - 13:00
MontagmalerinnenMonatsgebühr: 25.- €
Leitung: Gudo Knabjohann
...mit betont individueller Beratung. Ausgangspunkt ist die Weckung und Anregung kreativer Fertigkeiten unter Berücksichtigung der zumeist kreativen „Pause“ während der Berufs- bzw. Familienarbeit. Das Kursangebot ist fortlaufend. Es ist jederzeit möglich , in den laufenden Kurs einzusteigen.
 
13:00  - 14:00
Kraft- und BalancetrainingSturzprophylaxe
Ein Mangel an körperlicher Aktivität erhöht besonders bei Menschen über 65 Jahren das Sturzrisiko. Das betrifft besonders die Kraft und das Gleichgewicht. Diese können durch gezielte Übungen erhalten bleiben, die in im Kurs durchgeführt werden.
Gebühr: 12,-€
Leitung: Larissa Weilnau
 
13:45  - 15:15
Englisch für Fortgeschrittene Leitung Sandra Karuza
YOUNG @ HEART – Come and combine the useful with the pleasant!
Warum nicht das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden? Sie haben in der Schule oder irgendwann in Ihrem Leben mal ganz gut oder sehr gerne Englisch gelernt und gesprochen? Und jetzt haben Sie keine Gelegenheit mehr? Im letzten Urlaub hätten Sie gerne Ihr Englisch angewandt, sich aber nicht getraut?
In der LAB frischen wir in froher, jung gebliebener Runde unser Englisch
wieder auf. Wir lesen kleine Texte, wiederholen Grammatik (an die Sie sich gut erinnern) und aktivieren den verloren geglaubten Wortschatz. So kommen Sie wieder zum English-speaking!
Es ist jederzeit möglich, in die laufende Gruppe einzusteigen.
Termine: Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 13:45–15:15 Uhr